2016年5月27日 星期五

[活動] 米施洛 修。S線條 – 在家自己做!輕鬆修身迎夏日~

「平日不運動,夏天徒傷悲」…不愛出門運動的千年宅兔,夏天一換季滿身肥膏便無所遁形,真的令人心焦x_x
這天到了傳說中的米施洛營養護康中心上了一堂運動課,才知道只要運用少少道具,在家裡不出門也一樣可以輕鬆修身!


品牌簡介:
「米施洛營養護康中心」成立於1986年,是香港第一間營養中心,同時也是香港唯一曾獲頒「超級品牌」(Superbrands)、「ISO9001認証」及「商界展關懷」 (Caring Company)  的營養中心。
〈米施洛〉提供各項專業營養服務,包括體重控制及病患飲食治療、健康講座、餐單設計、撰寫營養叢書及專欄、驗身計劃、多元工作坊等,非常多元化。

懷著忐忑的心情來到米施洛旺角中心上課,一開始老師先派發上課筆記和這天的運動道具,很細心呢!有了圖文並茂的筆記,就不怕會將上課內容忘光了~(喂!)

這就是修S線條課的小道具—橡筋帶,所需的運動空間不大,只要學習了使用方法,自己在家也能隨時練習呢!

橡筋帶也有分不同靭度,這天使用的綠色橡筋帶屬中等偏低的靭度,阻力不會太大較適合宅兔這種新手使用。老手的話可以使用無比堅靭的金色帶 XD

進行任何運動前,都要先進行熱身,令身體有足夠預備去應付接下來的運動量。
由頭、頸到手、身體和腳,約完成7-8款熱身運動後,宅兔的身體已開始發熱排汗,預備要開始運動了!

先由教練作示範,再與學員一起練習,這天教導的都是一些修腹部、臀部、手臂bye bye肉等S形線條重點部位。看似簡單但其實也要用盡全力去維持動作,以達到鍛練肌肉的效果,上課後第二天也會出現肌肉酸痛,約三天才會消散。所以教練也有提醒學員要隔三天等肌肉不再痛才可再次進行鍛練,以免因過度鍛練而令肌肉受傷。

來與大家分享一個修腹的運動:
1.平臥、背部貼在地上
2.雙手捉住橡筋帶頭,並套在雙腳腳掌
3.雙腳抬起,腳掌向天
4.頭抬起,眼望腹部
5.吸氣時將腳降至45度,呼氣時返回
這套動作要運用腹部肌肉的力量去維持雙腳抬至45度,15遍為一套動作,要是做到半途氣力不繼,可以將大腿貼向腹部,只動小腿把15遍動作完成。將動作完成後,不止腹部,連大腿肌肉也能一起鍛練!

在完成每套鍛練動作後,緊記要適當的拉筋讓肌肉鬆弛下來,否則肌肉的疼痛會加劇。

時間過得飛快,轉眼已完成一小時的課堂,雖然滿身汗濕但也真的學到不少有關修身運動的動作與注意事項,還在教練的教導下學到正確的運動姿勢,獲益不少!原來米施洛還有舉辦許多不同的課程如運動、烹任、認識減肥標籤、甚至是逛超市等,很有趣啊!有興趣的話可以到米施洛的官網了解一下。

除了學習正確的運動鍛練方法,持之以恆的信念也是修身成功的重要元素,一起努力吧!

米施洛營養護康中心




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如需協助或希望獲得更多有關產品資訊請直接聯絡該品牌查詢或尋求相關專業意見。如從而引起任何損失或法律糾紛,本人概不負責。

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2016年5月25日 星期三

[食食食] 九龍城精緻日食 - 浜滝@九龍城


 不是朋友帶路要我去九龍城覓食實在絕無可能,幸好有食神朋友,就算跑遠一點也是值回票價的!


位於褔佬村道的浜滝 Hamataki,店面小小的幸好有大大的店名作招牌引人注目!


店內有四人圓桌,也有吧檯和面壁的長檯,有日店風味之餘就算單獨前往也能避過與陌生人併桌的尷尬。


XL宮崎生蠔 $78/pcs
店員推薦的新品,$78一隻的宮崎生蠔,蠔身約有半隻免洗筷的長度,果然是XL尺寸呢!入口是淡淡海水咸味而且全無腥氣,滑溜溜的一吸已吸進口中,輕輕一咬已是滿口蠔香,少許的蔥花與醬油更令鮮味再提升了一個點!


花魚燒一夜干 $78
看了其他食評推介而點的燒魚,一上桌已聞到濃濃的煎魚香味,煎得表層香脆內裡嫩滑的魚肉上灑有粗鹽調味,很香口。開邊的魚身能輕易把整條魚骨去掉,不怕會吃到魚刺了,啖啖肉超暢快!

忌廉蟹肉薯餅 $58
外面炸得脆脆,裡面是軟糯的忌廉蟹肉薯泥餡,上桌時已切成四件方便進食,香口又不會太膩,薯餅愛好者必點!


夏盛梅子冷麵 $88
天時暑熱當然要吃冷麵啦!冷麵配料除了流心的滑溜半熟蛋外,還有大大的凍蝦和生蠔,清新又鮮味,有驚喜!梅子醬汁中加入冰塊以保持麵與海鮮的溫度,冰塊融化後也能沖淡本來稍咸的梅子汁,可見心思。


新鮮又高級的食材加上充滿巧思的料理設計,難怪不算當眼的店面卻座無虛席,現在我要考慮多多到九龍城覓食了…

[試用] 塑出豐盈潤澤的誘人雙唇。令人愛不釋手的Rouge Dior


血氣不足是許多女性都有的小毛病,會導致唇色青白讓人看起來憔悴疲倦,甚至連面容都衰老數年。幸好只要有一枝唇膏便能遮蓋蒼白唇色,同時還可以讓雙唇看起來更飽滿、柔嫩,可以是雅緻啞色,也可以如鏡面般帶光澤,變化多多,絕不能忘了在包包裡放上枝唇膏呢!




甫走進位於圓方的Dior專門店,便被女神Natalie Portman與琳瑯滿目的美妝產品吸引住。特別是店中央放著的各色唇膏、唇蜜、唇油,色澤由深至淺,從粉紅、粉橘等粉色系、到正紅、橘紅、棕紅等濃艷色系等,款式這麼多如果各試一遍不知要多久呢?XD
看見包裝美美的唇膏真是急不待要試試了,有勞Dior又美又親切的化妝師為我試了幾款唇妝與大家分享囉!



Dior Addict Lip Maximizer
誘惑豐盈骨膠原唇彩

Dior Addict Lip MaximizerGel狀質地,塗到唇上會有涼涼的薄荷感,更含有骨膠原成分,能滋潤、柔化和充盈雙唇,可以作為唇部底霜使用,令唇部表面更為細滑;或在塗唇膏後使用,添上一抹光澤,增加豐滿感。也可用作唇部護理,每日早上化妝前或晚上單獨使用,加強修護,軟化唇部皮膚,減淡唇紋。化妝師先以薄薄一層Lip Maximizer作為Base打底,讓雙唇做好準備。


這是Dior首款瞬間豐盈唇彩,宅兔早已自購了一枝,每晚塗厚一點當作Lip Mask敷上一晚,第二天早上起床時雙唇已變得水嫩,以往要不停「捽」走的死皮完全消失不見,即使出門太匆忙忘了塗上潤唇膏也仍然滋潤,一點乾燥脫皮也沒有,絕對是好物,大推!




Lip Glow - Color Reviver Balm
誘惑煥彩防曬潤唇膏

Dior Addict 誘惑煥彩防曬潤唇膏是Dior首款全天候護唇霜,擁有 Color Reviver technology 色彩激發技術,能激發唇部滋潤度,釋放活躍成份,美化修飾雙唇,持久地加強唇部天然色澤,共有兩色可供選擇。


淡淡透明櫻花色的蓋子非常粉嫩,化妝師為宅兔塗上001 Pink色調,看似潤唇膏般近乎透明的粉色,在塗到唇上後會慢慢變成自然健康的淡紅唇色。可單獨作潤唇膏或底霜使用,或像宅兔般配合Lip Maximizer唇彩進一步增強亮澤妝效。不喜歡用透明無色潤唇膏,又怕有色唇膏太高調顯眼的話可以試試這一款,能讓唇色自然粉嫩,偽素顏必備品 XD



Lip Glow Pomade - Color Reviver Oil-Gel Care
誘惑煥彩啫喱護唇蜜

Dior首款全天候急救護唇霜,具有COLOR REVIVER煥醒唇色科技,能加強唇部天然色澤,持久深層滋潤。可以隨時隨地按需要塗抹,單獨作潤唇膏或底霜使用時,可以用紙巾吸走多餘部分再使用後續化妝品;晚間厚敷一層又可作深層修護。
雖然是油狀質地,但完全沒有黏膩感,又有唇油的亮澤效果,看起來有點閃閃的很豐盈。

小貼士:
看了這幾三款唇部底妝產品是不是很心動?
雖然有了這些產品能讓唇妝更貼服自然,但還是建議在塗抹前先用化妝棉清潔唇部和擦走唇上死皮,才能達至最佳效果喔!除了晚上用作護膚品時可以厚敷,在用作妝前底霜時記得只需薄薄地抹上一層,否則在塗上唇膏後會出現結塊或唇色不均的情形呢。




Rouge Dior系列

總算進入正題啦!數Dior的經典皇牌唇妝產品,持續保持銷量第一的Rouge Dior絕對當之無愧。
Rouge Dior至今已有數十種色調可供選擇,其中999正紅色 (最左邊) 更是非常受歡迎。而在讓人出現選擇困難的多款色調之外,唇膏成分中還含有豐潤修護配方與海茴香萃取物,能有效平滑及重塑唇部線條,塗抹至唇上既顯色又不會令唇部乾燥,再配合上文介紹的唇部底妝產品使用就更加萬無一失啦!
除了色調選擇多,滋潤度高,宅兔最愛Rouge Dior的一點就是無。香。味!平常很少塗抹有色唇膏,總覺得把人造香味吃進口中怪怪還會的混身不自在,有了無香味的Rouge Dior就完全不用再煩惱了!


Rouge Dior
468 Rose Bonhur
略帶珊瑚色的粉紅,淺色系健康自然較為低調,適合上班場合使用。

化妝師先以Lip Maximizer軟化宅兔的唇部皮膚,待吸收後便塗上 Color Reviver Balm (001 pink),以淡淡的粉紅作為基調,之後再塗上 468 Rose Bonhur。珊瑚粉紅能映襯出健康的好氣色,雖然低調自然但也不會給人沒化妝的素顏感覺!XD

產品使用:Lip Maximizer > Color Reviver Balm > 468 Rose Bonhur



Rouge Dior Baume
688 Diorette
為了對比,化妝師為我挑了接近桃紅的688 Diorette,鮮明的顏色非常突出,有種華麗感之餘還能顯得膚色更透白呢!

因為Color Reviver Oil-Gel Care質地較為滋潤所以就不用事先塗上Lip Maximizer打底囉,直接便塗上唇膏688 DioretteRouge Dior Baume可說是Rouge Dior系列的強化修護版,滋潤度更加提升,加上以Color Reviver Oil-Gel Care打底,整個唇妝看起來更具光澤感但又不會過分油膩。

產品使用:Color Reviver Oil-Gel Care > 688 Diorette



DIOR ADDICT 鏡光誘惑唇膏

可能看見宅兔試得欲罷不能,美美的化妝師還為宅兔試了另一款DIOR ADDICT 鏡光誘惑唇膏 (灑花~~~

DIOR ADDICT採用突破性唇膏配方蘊含水潤啫喱核心,能塑造極緻亮澤光感,達至鏡亮妝效。
直達唇膏底部的水潤啫喱核心於唇膏中央形成CD 標誌,並不是一般的壓花,塗抹多少次都還看得見CD Logo啊,好漂亮!與Rouge Dior系列相比的確是更透亮,看起來水水的。而且Dior Addict的色調都比較柔和,不似Rouge Dior般實色,各有千秋!



有美美的唇妝,當然也需要有美美的底妝作陪襯啦!
以時裝表演後台的Dior專業化妝師的經驗與建議為靈感而誕生的Backstage Pros系列,包括了面部、唇部與眼部的專業產品,能在最短時間內打造出完美妝容。這系列的底妝產品既控油防汗又貼服,能讓妝容長久保持細緻,非常適合夏天使用!


化妝師也為宅兔作了小小的Touch Up服務,配合美美的唇妝與巧手修飾,宅兔的妝容更明亮有神呢!漂亮的妝容的確會讓人心情變好,感謝Dior的化妝師的巧手!



Love DIOR~



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2016年5月22日 星期日

[試用] Modere I/D 抗老修護系列 –真正肌齡逆轉!為肌膚注入健康生命力!


肌肉鬆弛下垂、皺紋加深、膚色暗沉等都是肌膚老化的表徵,坊間大部分抗衰老產品都聲稱能處理這些表徵,從而令肌膚回復年青面貌。但肌膚其實與人一樣,老了抵抗力會變差,然後出現各種皮膚問題,其實失去健康才是老化的最大原因。Modere將會在625日推出I/D抗老修護系列,每天使用一套兩件的產品便能有效改善膚質,抵抗外來污染物侵害,長遠地為肌膚注入健康。宅兔有幸搶先試用了Modere I/D抗老修護系列一個月,效果真的不錯,一起來看看過程分享吧!


來自美國的線上購物品牌 Modere,現在已正式登錄香港了!Modere旗下產品包括營養保健、個人護理、家居護理等多方面,反對並嚴格禁止使用對人體有害的化學成分,全方位追求安全優質、健康環保的生活時尚。


拆開剛收到的Modere I/D,雪白加上淡藍的外盒設計,給宅兔一種潔淨、平和、無添加的感覺,很切合Modere主張環保安全的品牌形像。


拆開包裝,裡面是一套兩件I/D抗老修護系列的產品:
I」即Step 1Infusion (Revive),注氧激活
D」即 Step 2Defense (Protect),防禦保護
簡約的白色瓶身配上雕花暗紋,低調中帶設計感。最喜歡瓶上印有使用說明與注意事項,小小一段但清晰全面,這樣就不怕把說明書弄丟後不會用啦!


使用方法 (取自官網)
1.     潔臉後把6泵份量的Infusion擠到指尖上,在乾爽的臉上快速打圈。
2.     產品將開始起泡,保留在肌膚最少5-30分鐘。
3.     用溫水沖洗乾淨,抹乾。
4.     擠出約大豆般大小的Defense塗抹於面部,輕輕按摩到肌膚上至完全吸收。
Infusion建議連續使用4天,之後隔天使用,Defence則在每晚使用Infusion後抹上。



Step 1Infusion (Revive)/ 30ml
使用前先徹底清潔臉部,宅兔會將全臉分為額頭、鼻子、臉頰、下巴共五部分逐點抹上Infusion,抹的時候只需將產品抹到肌膚表層,不需多加按摩。本是凝膠狀的Infusion抹到臉上後不到兩秒已轉化成泡沫,所以塗抹的動作也要迅速。


轉化成泡沫的Infusion會慢慢破掉,代表它正把氧氣和營養輸送到肌膚,整個過程會感到微癢,破掉的泡沫像是輕輕的按摩一樣,感覺舒適。等待時也可以做其他事,臉上的泡沫並不會掉落,非常方便。大概5-10分鐘後泡沫完全消散 (時間視乎塗抹Infusion的厚度),臉上像多了一層薄膜般有點黏黏的,用清水輕輕洗淨便可。
Infusion用上突破性的注氧技術,能在深層潔淨肌膚的同時將極地雪藻與雪蓮花精華與氧氣一起注入肌膚,從肌膚底層激活細胞,改善膚質,減緩老化同時減少細紋、暗啞等老化表徵出現。


Step 2: Defense (Protect)/ 45ml
擠出適量的Defence平均點在臉上再慢慢推開抹勻,塗抹時配合按摩手法能加強肌膚對產品的吸收。面霜狀的Defence質地順滑易推,與Infusion同樣沒有添加人工香料,舒適親膚。
Defence含有15種植物萃取物與Ecoskin專利成分,具有抗污染、補濕、降紅、排毒等修護功效。




使用感想:
第一階段 (Day 1 ~ Day 7)
初次使用前臉頰明顯泛紅,用後泛紅情況有減淡,用了7天後基本上已完全沒有泛紅了,膚色顯得均勻 (抱歉出現晝夜色差)。鼻翼旁的粗大毛孔變小,肌膚表面手感平滑,連鼻樑上的細紋都變光滑平順。


第二階段 (Day 8 ~ Day 14)
本以為萬惡的生理期會令剛好轉的膚質再度變差,沒想到在整個生理期期間膚質狀況都很平穩,輕微的泛紅與小凹凸是有的,但在平常總是隨著生理期而來的敏感、紅腫等完全沒有出現,真的感覺肌膚變得健康了!


第三階段 (Day 15 ~ Day 30)
每天洗臉時都會覺得肌膚逐漸變得細滑柔軟、飽滿有彈性,看起來除了膚色更均勻,細紋減淡,還帶有健康的光澤。因為肌膚變得健康,所以敏感出現率幾乎是0,膚質非常穩定。



整體用後感:
平常缺少運動又常熬夜的宅兔膚質確實不算好,膚色不均又泛黃暗啞,摸上去也有點凹凸不平,偶爾遇上天氣轉換還會泛紅敏感、長痘痘等,膚質非常不穩定,就算化妝也不能完會遮蓋臉上瑕疵,妝容還很不貼服,在看完Modere I/D的介紹後真的非常期待使用效果呢!
經過一個月的試用,肌膚真的變得健康有光澤,一些衰老問題也有減輕,連最令宅兔介意的額頭細紋也縮短減淡了,肉眼可見的顯著效果是令人驚喜的。而且用法簡單快速,首四天過後只要隔天使用便可,即使下班後很累也不差這一點點時間呢!沒有添加人工香料也是令我欣賞的一部分,感覺更潔淨親膚,也不易因香料出現過敏,任何膚質都適用。



相信不論是七老八十還是青春少艾都不想與「衰老」沾上邊,但單是針對減淡皺紋色斑也不過是治標不治本,想逆轉肌齡還是要從健康入手,從肌底注入養分激活沉睡老化的細胞,回復肌膚健康活力,實測功效真的不錯,推介給各位需要抗衰老的美美們!

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#極地雪藻精華
#抗老修護
#預防老化

Modere HK


。產品由品牌提供。
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